ESTILOS DE YOGA

Es un estilo fluido de posturas variadas. Se usa la respiración para guiar la práctica a través de movimientos fluidos y conectados entre postura y postura. Es ideal si lo que buscas es moverte, fluir, sudar y construir energía.

Es un estilo pausado que trabaja la permanencia en las posturas. Ayuda a encontrar un momento de meditación en cada una de las posiciones. Ideal si quieres trabajar tu alineación, no quieres moverte tan rápido y tener una experiencia más introspectiva.

Es una práctica de devoción y entrega profunda. Trabaja con mucha apertura de pecho, caderas y arcos profundos. Si lo que buscas es una experiencia profunda en cuerpo y espíritu, este es el estilo para ti.

Rocket es una variación de la serie de Ashtanga. Es un estilo dinámico y poderoso que se concentra en elevar la energía y generar calor. Si quieres tener una práctica poderosa y cultivar tu energía, este es el estilo para ti.

Clases de Vinyasa enfocadas en regresar a las bases. Se genera mayor consciencia en la respiración, el movimiento es un poco más suave y hay mayor detenimiento en cada transición para tener espacio de experimentar cada postura en el cuerpo.

Es el estilo de yoga ideal para encontrar relajación entre tanto estrés, para mejorar sensaciones de agotamiento o para crear un cambio positivo físico y emocionalmente. Si tu objetivo es explorar un lado meditativo de la práctica y sanar, Yin Yoga es para ti.